Ik zag een bericht op LinkedIn over het kledingmerk #BoysGetSadToo. Onder meer naar aanleiding van de dood van wielrenner Lieuwe Westra, op 40-jarige leeftijd. Of het zelfmoord was, is onbekend. Dat hij depressief was, overduidelijk.
In 2021 overleden 1.295 mannen en 564 vrouwen aan zelfdoding, volgens het CBS. Keiharde cijfers. #BoysGetSadToo is in het Verenigd Koninkrijk opgericht om het bewustzijn over mentale gezondheid van mannen te vergroten. Taboe doorbreken dus, enorm belangrijk. Iets waar ik met veel passie aan bijdraag. In mijn werk en privรฉ.
Kwetsbaar opstellen
Mannen praten niet makkelijk over hun gevoelens. Dat ik heel gevoelig ben, wordt niet gezien als mannelijk. Je kwetsbaar opstellen ook niet. Nee, echt nog steeds niet. Ga maar eens aan een mannentafel staan op een feestje. Voetbal, bier, dikke wagens, Dumpertfilmpjes. Dieper gaat het gesprek vaak niet.
Van mij hoef je dit niet aan te nemen, maar wel van een deskundige als Thijs Launspach. Die reageerde onder mijn vraag ‘Psychologie Magazine voor mannen: ja of nee?’, met:
๐๐ณ ๐ช๐ด ๐ฏ๐ฐ๐จ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ฆ๐ฏ๐ฐ๐ณ๐ฎ ๐ต๐ข๐ฃ๐ฐ๐ฆ ๐ฐ๐ฏ๐ฅ๐ฆ๐ณ ๐ฎ๐ข๐ฏ๐ฏ๐ฆ๐ฏ ๐ธ๐ข๐ฏ๐ฏ๐ฆ๐ฆ๐ณ ๐ฉ๐ฆ๐ต ๐ข๐ข๐ฏ๐ฌ๐ฐ๐ฎ๐ต ๐ฐ๐ฑ ๐ฎ๐ฆ๐ฏ๐ต๐ข๐ญ๐ฆ ๐จ๐ฆ๐ป๐ฐ๐ฏ๐ฅ๐ฉ๐ฆ๐ช๐ฅ – ๐ท๐ฆ๐ฆ๐ญ ๐จ๐ณ๐ฐ๐ต๐ฆ๐ณ ๐ฅ๐ข๐ฏ ๐ฐ๐ฏ๐ฅ๐ฆ๐ณ ๐ท๐ณ๐ฐ๐ถ๐ธ๐ฆ๐ฏ. ๐๐ฐ๐ฌ ๐ฎ๐ข๐ฏ๐ช๐ง๐ฆ๐ด๐ต๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ฏ ๐ฑ๐ด๐บ๐ค๐ฉ๐ฐ๐ญ๐ฐ๐จ๐ช๐ด๐ค๐ฉ๐ฆ ๐ฎ๐ฐ๐ฆ๐ช๐ญ๐ช๐ซ๐ฌ๐ฉ๐ฆ๐ฅ๐ฆ๐ฏ ๐ป๐ช๐ค๐ฉ ๐ฃ๐ช๐ซ ๐ฅ๐ฆ ๐ต๐ธ๐ฆ๐ฆ ๐จ๐ณ๐ฐ๐ฆ๐ฑ๐ฆ๐ฏ ๐จ๐ฆ๐ฎ๐ช๐ฅ๐ฅ๐ฆ๐ญ๐ฅ ๐ข๐ฏ๐ฅ๐ฆ๐ณ๐ด: ๐ท๐ณ๐ฐ๐ถ๐ธ๐ฆ๐ฏ ๐ช๐ฏ๐ต๐ฆ๐ณ๐ฏ๐ข๐ญ๐ช๐ด๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ฏ ๐ฎ๐ฆ๐ฆ๐ณ, ๐ฎ๐ข๐ฏ๐ฏ๐ฆ๐ฏ ๐ฆ๐น๐ต๐ฆ๐ณ๐ฏ๐ข๐ญ๐ช๐ด๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ฏ ๐ฎ๐ฆ๐ฆ๐ณ. ๐๐ฆ๐ฏ ๐ฉ๐ฆ๐ต ๐ท๐ฆ๐ณ๐ฅ๐ฆ๐ณ ๐ฎ๐ฆ๐ต ๐๐ช๐ฎ ๐ท๐ข๐ฏ ๐๐ฐ๐น๐ต๐ฆ๐ญ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ๐ด ๐ฅ๐ข๐ต ๐ฆ๐ณ ๐ฐ๐ฐ๐ฌ ๐ท๐ฐ๐ฐ๐ณ ๐ฎ๐ข๐ฏ๐ฏ๐ฆ๐ฏ ๐ฉ๐ฆ๐ญ๐ฆ ๐ข๐ฏ๐ฅ๐ฆ๐ณ๐ฆ ๐ท๐ฆ๐ณ๐ธ๐ข๐ค๐ฉ๐ต๐ช๐ฏ๐จ๐ฆ๐ฏ ๐ด๐ฑ๐ฆ๐ญ๐ฆ๐ฏ, ๐ฅ๐ช๐ฆ ๐ป๐ฆ ๐ฐ๐ฑ ๐ฉ๐ฆ๐ญ๐ฆ ๐ข๐ฏ๐ฅ๐ฆ๐ณ๐ฆ ๐ฎ๐ข๐ฏ๐ช๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ฏ ๐ฅ๐ธ๐ข๐ณ๐ด๐ป๐ช๐ต๐ต๐ฆ๐ฏ. ๐๐ณ ๐ช๐ด ๐ท๐ฐ๐ฐ๐ณ ๐ฅ๐ฆ๐ป๐ฆ ๐จ๐ณ๐ฐ๐ฆ๐ฑ ๐ฏ๐ฐ๐จ ๐ท๐ฆ๐ฆ๐ญ ๐ต๐ฆ ๐ธ๐ช๐ฏ๐ฏ๐ฆ๐ฏ!
Ik vind het juist keistoer als iemand zegt: ‘Het gaat niet zo lekker. Ik voel me vaak somber.’ En niet begint over 10K omzet of een dikke wagen voor de deur. Laten we gevoelig als het nieuwe stoer beschouwen. Goed?
Angststoornis
Ik deed eerder al een schot voor de boeg, op mijn blog.
“Angsten en Tim. We zijn aan elkaar verbonden. Een soort verstandshuwelijk. Ik heb angst in mijn leven nodig om me te behoeden voor al te onbezonnen acties. Om toch maar even niet naar buiten te gaan als er een orkaan door het land raast. Maar angst en ik hebben elkaar lang niet goed begrepen. Vanaf mijn vijftiende ken ik periodes van intense angst. Periodes waarin ik niet naar buiten durfde, niet naar school durfde, geen 10 meter durfde te lopen. Om de hoek dreigde zoveel gevaar, dat het als een soort doodswens voelde om alleen naar buiten te gaan. Ik kreeg het stempel angststoornis, dat ik verbloemde met mijn pretbek.”
Deel je mee? ๐
